• خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
• تقویت احساس سیری و کمک به کاهش وزن
• کمک به کنترل سطح قند خون
• کاهش کلسترول
کینوا دارای کالری کمی بوده اما سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها است و باعث تقویت احساس سیری میشود به کاهش وزن کمک می کند. کینوا حاوی پروتئین،فیبر، پتاسیم، آهن،کلسیم، فسفر،ویتامین های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها می باشد. از انجایی که جزو معدود گیاهانی هست که همه 9 امینو اسیده ضروری بدن را دارد میکروگرینی با ارزش غذایی بالایی است.